Perioden-Rechner 2026
Stand April 2026Geprueft von Finanzrechner-Redaktion, Redaktion Familie|Stand: April 2026|Quellen: BZgA – Menstruationszyklus
28-Tage-Zyklus ab 01.04. → Nächste Periode: 29.04. Dann: 27.05., 24.06. usw. Normale Zykluslänge: 21–35 Tage.
Prognose nächste 6 Perioden
06. Juli (nächste)bis 10. Juli (5 Tage)
03. August bis 07. August (5 Tage)
31. August bis 04. September (5 Tage)
28. September bis 02. Oktober (5 Tage)
26. Oktober bis 30. Oktober (5 Tage)
23. November bis 27. November (5 Tage)
Naechster Schritt
Wofür nutzen Sie den Perioden-Rechner?
Formel
Nächste Periode = LMP + Zykluslänge
Übernächste = LMP + 2 × Zykluslänge
Normale Länge: 21–35 Tage (Ø 28 Tage)
Normale Dauer: 3–7 TageBeispielrechnungen
| Eingabe | Ergebnis |
|---|---|
| 28 Tage ab 01.04.2026 | Nächste: 29.04. / 27.05. |
| 32 Tage ab 01.04.2026 | Nächste: 03.05. / 04.06. |
Haeufige Fragen
Normaler Zyklus: 21–35 Tage. Durchschnitt: 28 Tage. Kürzer als 21 oder länger als 35 Tage: Arzt aufsuchen. Zykluslänge kann durch Stress, Sport, Gewicht, Krankheit variieren. Erste Zyklen in der Pubertät oft unregelmäßig (kann Jahre dauern bis zur Regelmäßigkeit).
Arzt aufsuchen bei: Zyklus < 21 oder > 35 Tage (dauerhaft). Sehr starker Blutung (mehr als 80 ml, Binden/Tampons alle 2h). Dauer > 7 Tage. Zwischenblutungen regelmäßig. Ausbleiben > 3 Monate (wenn nicht schwanger). Starke Schmerzen (Dysmenorrhoe). Mögliche Ursachen: Hormonstörungen, PCOS, Endometriose.
Einflussfaktoren: Stress (erhöhter Cortisol-Spiegel hemmt Eisprung). Ernährung / starkes Unter- oder Übergewicht. Intensiver Sport (Athletinnen-Amenorrhoe). Schlafmangel. Reisen (Zeitzonenwechsel). Hormonelle Verhütungsmittel. Erkrankungen: Schilddrüse, PCOS, Endometriose. Alter: Perimenopause ab 45.
PMS: körperliche und psychische Symptome 1–2 Wochen vor Periode. Symptome: Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Brustspannen, Kopfschmerzen, Aufgeblähtheit, Heißhunger. Betrifft 80 % aller Frauen in unterschiedlicher Ausprägung. PMDS (schwere Form): ca. 5 % der Frauen. Behandlung: Sport, Ernährung, ggf. Medikamente.
Ohne Gewaehr. Alle Angaben sind unverbindlich und ersetzen keine professionelle Rechts-, Steuer-, Finanz- oder medizinische Beratung. Der Betreiber ist keine Rechtsanwaltskanzlei, Steuerberatungs- oder Finanzdienstleistungsgesellschaft i.S.d. RDG / StBerG / KWG.
Letzte Aktualisierung: April 2026 | Quellen: BZgA – Menstruationszyklus